Dni zdravia
Zdravá výživa je dôležitou súčasťou firemných dní zdravia
Zdravá výživa zohráva kľúčovú úlohu v živote každého človeka. Ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj mentálnu pohodu, pracovnú výkonnosť a celkovú kvalitu…
3 min čítania
Blog
Najnovšie články
Strana 7 z 14
Výživa
Prečo nemusíte vyradiť sacharidy a pečivo, aby ste schudli
Pri snahe schudnúť mnohí automaticky vyraďujú sacharidy a pečivo zo svojho jedálnička . Často počúvame rady, že za nadváhu a priberanie môžu práve tieto…
2 min čítania
Výživa
IBS: Syndróm dráždivého čreva – čo môže spôsobovať vaše tráviace problémy?
Máte dlhodobé tráviace ťažkosti, no zobrazovacie vyšetrenia vám stále nepomohli diagnostikovať žiadne ochorenie? Možno ste už počuli o diagnóze s názvom…
2 min čítania
Dni zdravia
4 aktivity s fyzioterapeutom na firemných dňoch zdravia
Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. Súčasťou týchto dní môže byť aj prítomnosť fyzioterapeuta, ktorý…
2 min čítania
Dni zdravia
Vyhorenie: Aké sú jeho príznaky a ako mu predísť
V dnešnej rýchlej a náročnej dobe mnoho ľudí žije pod neustálym tlakom, prežíva chronický stres a má pocit, že nič nestíha. Takýto stav však nie je udržateľný…
4 min čítania
Výživa
Lieky vs. voda: Prečo by ste mali zapíjať lieky iba vodou?
Predstavte si, že užívate lieky alebo výživové doplnky s cieľom zlepšiť svoje zdravie, no výsledky nie sú také, aké by ste očakávali. Napadlo vám, že za tým…
3 min čítania
Pohyb
Prečo priberám, keď dodržiavam jedálniček na chudnutie? 5 dôvodov, ktoré si treba skontrolovať (+ riešenia)
Snažíte sa schudnúť, dodržiavate jedálniček od výživového špecialistu, sledujete každý gram jedla a veríte, že ste v kalorickom deficite . No napriek všetkému…
7 min čítania
Výživa
Reflux: Aké sú jeho príčiny a ako ho liečiť
Refluxná choroba pažeráka, známa ako GERD (gastroezofageálna refluxná choroba), je jedným z najčastejších tráviacich ochorení. Ide o stav, kedy sa žalúdočné…
4 min čítania
Pohyb
3 dôvody, prečo je cvičenie dôležité pre zdravie - nielen pre chudnutie
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa cvičenie často odporúča, aj keď hlavným cieľom nie je chudnutie? Cvičenie totiž nie je len o lepšej postave alebo…
1 min čítania