Výživa
Ako z kávy vyťažiť maximum? Toto radí výživová poradkyňa
O tom, aké má káva benefity pre telo, sme si už napísali v predošlom článku . Tentokrát sme túto tému prebrali ešte podrobnejšie a v našom WHEALTHCASTe sme sa…
1 min čítania
Výživová poradkyňa
Nikol Šimonová
Výživa
Črevný mikrobióm a zdravé trávenie II.: Prebiotiká / vláknina, symbiotiká a enzýmy
Črevný mikrobióm a zdravie tráviaceho traktu neovplyvňujú len probiotiká, ktoré boli podrobne rozobraté v predošlej časti podcastu . Do zdravia tohto…
1 min čítania
Výživa
Črevný mikrobióm a zdravé trávenie I.: Probiotiká v strave a doplnkoch
O črevnom mikrobióme sa v súvislosti so zdravím, imunitou, dobrým trávením, ale aj rôznymi redukčnými diétami v posledných rokoch rozpráva čoraz viac…
1 min čítania
Výživa
Potrebujeme si počítať kalórie, aby sme boli v diéte úspešní?
Kalórie, kilojouly, makroživiny, vitamíny, minerály. Zo všetkých strán na nás vyskakujú množstvá čísel, ktoré vraj ovplyvňujú to, ako sa budeme cítiť, ako…
1 min čítania