Kondičný tréner, fyzioterapeut, pohybový špecialista - Ako si vybrať vhodného fitness odborníka?
V predošlej časti podcasti sme rozobrali, ako si naplánovať tréningový režim tak, aby sme pri ňom dosahovali výsledky, a zároveň, aby nás neomrzel. V tejto časti WHEALTHCASTu sa zameriame na výber trénera.
To, ako si dôkladne vybrať trénera alebo iného odborníka, ktorý nás bude sprevádzať na ceste za dosahovaním vizuálnych a pohybových cieľov, nám približil fitness tréner a pohybový špecialitsta, Denis Brnčal.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST a dozviete sa viac
V tejto časti sa dozviete
- Rozkategorizovanie odborníkov, resp. každý tréner sa špecializuje na jednu vec
- Ako si určiť, ktorého fitness špecialistu potrebujem
- Ako to vyzerá na konkrétnych hodinách u konkrétnych odborníkov
- Cenová ponuka trénera na SVK, resp. oplatí sa toto investícia
Naše produkty
Ďalšie články
Perimenopauza a menopauza: Ktoré vitamíny a minerály sú v tomto období dôležité?
Horší spánok, kolísajúca nálada, menej energie či úbytok svalov. Perimenopauza a menopauza prinášajú zmeny, ktoré ženy často zaskočia. Dobrá správa je, že sa s nimi dá pracovať stravou, pohybom aj cielenými doplnkami. Ktoré vitamíny, minerály a iné veci dávajú v menopauze zmysel?
Bolesť kĺbov nezačína náhodou: 7 tipov, ako predísť opotrebeniu kĺbov
O kĺboch sa väčšinou hovorí ako o súčiastkach, ktoré sa časom jednoducho zoderú. Najazdíte svoje kilometre, chrupavka sa obrúsi a prídu problémy. Bolesť kĺbov však nevzniká náhodne ani výlučne z počtu krokov, a to znamená, že sa s ňou dá pracovať oveľa skôr, ako sa objaví.
Imunita nie je len zimná téma: 7 vecí, ktoré ju oslabujú aj počas leta
Mnohí z nás si spájajú oslabenú imunitu najmä so zimou a chladným počasím. Pravdou však je, že aj leto prináša situácie, ktoré môžu zaťažiť obranyschopnosť organizmu. Horúčavy, cestovanie a menej spánku môžu ovplyvniť, ako efektívne telo reaguje na vonkajšie vplyvy.
Viac tréningov neznamená rýchle výsledky: Regenerácia a optimálny tréningový plán
Mnohí ľudia začnú cvičiť podľa tréningového plánu a prvé týždne vidia pomerne rýchly progres. Váhy na činke rastú, kondícia sa zlepšuje a motivácia je…