Minerálne vody a ich liečebné účinky: Na čo si dávať pozor pri ich výbere?

Bez príjmu potravy a kalórií môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko týždňov. Bez príjmu tekutín však vydržím len niekoľko však vydržíme len niekoľko dní. Dôvodov je fakt, že až 60 % nášho tela tvorí voda, ktorej dostatočné množstvo je dôležité pre zachovanie naozaj všetkých životne dôležitých telesných funkcií. 

Určite ste už počuli, že by sme mali denne prijať 2 - 3 litre vody. Toto je však všeobecné odporúčané množstvo postačujúce pre každého? A odkiaľ by sme mali prijímať najviac tekutín? Respektíve, kde ich najviac strácame?

Túto komplexnú a veľmi dôležitú tému nám viac priblíži všeobecná lekárka pre dospelých, MUDr. Silvia Masaryková.

Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac

• Koľko vody a iných tekutín by mal priemerne vypiť človek
• Faktory, ktoré ovplyvňujú toto číslo
• Spôsoby, ktorými strácame najviac vody
• Aké sú prejavy dehydratácie
• Je možné predávkovanie vodou ? Ak áno, aké môžu byť prejavy a následky
• Nápoje, z ktorých by mal pozostávať pitný režim, resp. čo by mal tvoriť základ pitného režimu
• Výhody a zdravotné benefity zaraďovania minerálnych vôd