Starostlivosť o psychické zdravie: Ako začať a kedy vyhľadať pomoc?
Starostlivosť o duševné zdravie prestáva byť konečne aj na Slovensku tabuizovanou oblasťou a ľudia sa pomaly, ale iste začínajú venovať aj témam psychických problémov, tráum, ale aj sebarozvoja či vplyvu psychicky na fyzické zdravie.
Viac nám o psychickom zdraví a well-beingu, povie odborník, psychológ a spoluzakladateľ plytformy KSEBE, Mgr. Karol Kleinmann.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac
V tejto časti sa dozviete
- Či sa ľudia trápia psychickými problémami viac ako v minulosti
- Kto sú klientmi Ksebe
- Aký je rozdiel medzi coachom a psychológom
- Či by mal každý navštevovať psychológa, resp. či je to druhý krok v starostlivosti o psychické zdravie
- Najčastejšie chyby a zlozvyky, ktorými si ľudia podkopávajú psychickú pohodu
Naše produkty
Ďalšie články
Choroba počas prvých dní dovolenky? Dôvodom môže byť nahromadený stres
Poznáte ten scenár? Celé týždne alebo mesiace idete na plný plyn, zvládate termíny, nadčasy a stresové situácie. Potom konečne príde vytúžená dovolenka a v momente, keď sa uvoľníte, dostanete silnú nádchu, migrénu alebo vás položí únava.
Imunita nie je len zimná téma: 7 vecí, ktoré ju oslabujú aj počas leta
Mnohí z nás si spájajú oslabenú imunitu najmä so zimou a chladným počasím. Pravdou však je, že aj leto prináša situácie, ktoré môžu zaťažiť obranyschopnosť organizmu. Horúčavy, cestovanie a menej spánku môžu ovplyvniť, ako efektívne telo reaguje na vonkajšie vplyvy.
Burnout nie je normálny stav. Prečo je permanentné vyčerpanie novým štandardom?
Ráno vstanete unavení. Cez deň fungujete na kofeíne. Večer ste príliš vyčerpaní, no zaspať nedokážete. Toto nie je normálny stav. Napriek tomu ho za normálny považuje čoraz viac ľudí.
5 dôvodov, prečo sa vám pokazí trávenie na dovolenke
Dovolenka by mala byť časom oddychu, no pre mnohých sa začne nepríjemným spoločníkom - nafúknutým bruchom, kŕčmi, zápchou alebo nečakaným behaním na toaletu. Čo sú najčastejšie dôvody na pokazené trávenie na dovolenke?