4 aktivity s fyzioterapeutom na firemných dňoch zdravia

Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. Súčasťou týchto dní môže byť aj prítomnosť fyzioterapeuta, ktorý zamestnancom poskytne cenné informácie o zdraví pohybového aparátu, diagnostiku a odporúčania priamo na mieste. Na našich dňoch zdravia ponúkame tieto štyri špecializované aktivity s fyzioterapeutom, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám zamestnancov.

Správne postavenie chodidiel ovplyvňuje celkové držanie tela a zdravie pohybového aparátu. Fyzioterapeut vykonáva diagnostiku chodidla pomocou podoskopu, čo je špecializované zariadenie, ktoré analyzuje zaťaženie chodidla a rozloženie váhy. Po vyšetrení každý účastník dostane podrobnú správu a odporúčania, ako upraviť svoje návyky alebo aké cvičenia zaradiť. 

V dnešnej dobe sú mnohé pracovné pozície založené na sedení alebo státí, čo môže viesť k preťaženiu pohybového aparátu. Fyzioterapeut sa v rámci firemných dní zdravia venuje individuálnemu nastaveniupracovného miesta, pomáha zamestnancom optimalizovať sedenie či držanie tela pri manuálnej práci. Každý zamestnanec sa dozvie, ako správne nastaviť svoju stoličku, klávesnicu či monitor a ako zefektívniť svoje pracovné pohyby, aby predišiel zdravotným ťažkostiam.

Individuálne konzultácie s fyzioterapeutom ponúkajú možnosť riešiť konkrétne problémy, ako sú bolestichrbta, krčnej chrbtice, „seknutie“ či tenisový lakeť. Fyzioterapeut sa venuje aj problémom s natiahnutými svalmi, kŕčmi alebo inými poraneniami, ktoré môžu vzniknúť pri dlhodobom sedení alebo nesprávnom pohybovom režime.

Pre hlbšiu analýzu pohybových vzorcov a asymetrií sa využíva FMS (Functional Movement Systems) systém. Tento systém umožňuje identifikovať obmedzenia v pohybe a asymetrie, ktoré môžu mať vplyv na celkovú mobilitu, stabilitu a silu. Na základe tejto diagnostiky môže fyzioterapeut odporučiť presne zamerané cvičenia, ktoré podporia správne pohybové návyky a zdravie pohybového aparátu.

Firemné dni zdravia sú výbornou príležitosťou, ako podporiť nielen zdravie zamestnancov, ale aj ich motiváciu a spokojnosť. Ak by ste radi na vašich dňoch zdravia privítali fyzioterapeuta alebo inú odbornú aktivitu, kontaktujte nás. Sme pripravení pomôcť vám s organizáciou aktivít šitých na mieru vašim potrebám a preferenciám.