4 aktivity s fyzioterapeutom na firemných dňoch zdravia

Overené odborníkom: Ing. Lenka Fillová2 min čítania
4 aktivity s fyzioterapeutom na firemných dňoch zdravia
Obsah článku
  1. 1. Diagnostika chodidla
  2. 2. Ergonómia a nastavenie pracoviska
  3. 3. Komplexná diagnostika a riešenie problémov
  4. 4. Diagnostika mobility pomocou FMS systému

Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. Súčasťou týchto dní môže byť aj prítomnosť fyzioterapeuta, ktorý zamestnancom poskytne cenné informácie o zdraví pohybového aparátu, diagnostiku a odporúčania priamo na mieste. Na našich dňoch zdravia ponúkame tieto štyri špecializované aktivity s fyzioterapeutom, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám zamestnancov.

Vitamín D3 & K2

1. Diagnostika chodidla

Správne postavenie chodidiel ovplyvňuje celkové držanie tela a zdravie pohybového aparátu. Fyzioterapeut vykonáva diagnostiku chodidla pomocou podoskopu, čo je špecializované zariadenie, ktoré analyzuje zaťaženie chodidla a rozloženie váhy. Po vyšetrení každý účastník dostane podrobnú správu a odporúčania, ako upraviť svoje návyky alebo aké cvičenia zaradiť. 

2. Ergonómia a nastavenie pracoviska

V dnešnej dobe sú mnohé pracovné pozície založené na sedení alebo státí, čo môže viesť k preťaženiu pohybového aparátu. Fyzioterapeut sa v rámci firemných dní zdravia venuje individuálnemu nastaveniupracovného miesta, pomáha zamestnancom optimalizovať sedenie či držanie tela pri manuálnej práci. Každý zamestnanec sa dozvie, ako správne nastaviť svoju stoličku, klávesnicu či monitor a ako zefektívniť svoje pracovné pohyby, aby predišiel zdravotným ťažkostiam.

3. Komplexná diagnostika a riešenie problémov

Individuálne konzultácie s fyzioterapeutom ponúkajú možnosť riešiť konkrétne problémy, ako sú bolestichrbta, krčnej chrbtice, „seknutie“ či tenisový lakeť. Fyzioterapeut sa venuje aj problémom s natiahnutými svalmi, kŕčmi alebo inými poraneniami, ktoré môžu vzniknúť pri dlhodobom sedení alebo nesprávnom pohybovom režime.

4. Diagnostika mobility pomocou FMS systému

Pre hlbšiu analýzu pohybových vzorcov a asymetrií sa využíva FMS (Functional Movement Systems) systém. Tento systém umožňuje identifikovať obmedzenia v pohybe a asymetrie, ktoré môžu mať vplyv na celkovú mobilitu, stabilitu a silu. Na základe tejto diagnostiky môže fyzioterapeut odporučiť presne zamerané cvičenia, ktoré podporia správne pohybové návyky a zdravie pohybového aparátu.

Firemné dni zdravia sú výbornou príležitosťou, ako podporiť nielen zdravie zamestnancov, ale aj ich motiváciu a spokojnosť. Ak by ste radi na vašich dňoch zdravia privítali fyzioterapeuta alebo inú odbornú aktivitu, kontaktujte nás. Sme pripravení pomôcť vám s organizáciou aktivít šitých na mieru vašim potrebám a preferenciám.

Dni zdraviaPohyb

Naše produkty

Všetky produkty

Ďalšie články

Pohyb

Bolesť kĺbov nezačína náhodou: 7 tipov, ako predísť opotrebeniu kĺbov

O kĺboch sa väčšinou hovorí ako o súčiastkach, ktoré sa časom jednoducho zoderú. Najazdíte svoje kilometre, chrupavka sa obrúsi a prídu problémy. Bolesť kĺbov však nevzniká náhodne ani výlučne z počtu krokov, a to znamená, že sa s ňou dá pracovať oveľa skôr, ako sa objaví.

7 min čítania
Výživa

Imunita nie je len zimná téma: 7 vecí, ktoré ju oslabujú aj počas leta

Mnohí z nás si spájajú oslabenú imunitu najmä so zimou a chladným počasím. Pravdou však je, že aj leto prináša situácie, ktoré môžu zaťažiť obranyschopnosť organizmu. Horúčavy, cestovanie a menej spánku môžu ovplyvniť, ako efektívne telo reaguje na vonkajšie vplyvy.

3 min čítania