Výživa
Leaky gut: Keď črevo nepozná hranice
„Viem, že sa necítim dobre, ale nikto mi nevie povedať prečo.“ Túto vetu počúvame v poradni takmer denne. Ľudia k nám prichádzajú s pocitom, že telo im…
3 min čítania
Blog
Najnovšie články
Strana 3 z 14
Pohyb
Influenceri vo výžive a fitness: Ako spoznať odborníka na sociálnych sieťach
Sociálne siete zaplavujú rady o výžive, tréningu a zdraví. Niektoré sú užitočné, iné sú len dobre zabalené polopravdy. Ak chcete robiť lepšie rozhodnutia pre…
3 min čítania
Výživa
Vitamín D v lete. Je potrebné ho suplementovať celý rok?
Vitamín D si vieme syntetizovať v pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. V teórii by teda malo platíť, že počas letných mesiacov máme prirodzeného „déčka“…
4 min čítania
Výživa
PMS: Keď ti telo naznačuje nerovnováhu
PMS a bolestivá menštruácia Premenštruačný syndróm (PMS) je fenomén, ktorý pozná mnoho žien, no napriek tomu o ňom koluje množstvo mýtov a nejasností. Veľká…
4 min čítania
Výživa
TOP 6 doplnkov výživy na leto a dovolenku
Aj keď je leto obdobím, kedy by sme mali prirodzene prijímať viac vitamínov a minerálov zo stravy a slnka, existujú doplnky výživy, ktoré nám môžu pomôcť cítiť…
2 min čítania
Výživa
Vegetariánstvo: Druhy, zdravie a ako sa stať vegetariánom
Vegetariánstvo je spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na rastlinnú stravu a vylučuje konzumáciu mäsa. Tento životný štýl si získava čoraz väčšiu obľubu…
4 min čítania
Dni zdravia
Zdravie, stres, imunita a cievy – čo vám napovie Max Pulse
Praktický prehľad výsledkov a čo znamenajú pre vaše zdravie 1. Ako funguje Max Pulse a čo meria? Max Pulse je moderné, neinvazívne diagnostické zariadenie…
2 min čítania
Pohyb
Ako začať cvičiť: Doma, vo fitku alebo s vlastnou váhou
Začať s cvičením je jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie, fyzickú kondíciu aj psychickú pohodu. Či už ste úplný začiatočník…
4 min čítania
Dni zdravia
Športová výživa: Kľúč k lepšiemu výkonu a regenerácii
regeneráciu, prevenciu zranení a celkové zdravie športovcov. Bez ohľadu na to, či ste rekreačný bežec, cyklista alebo sa venujete silovému tréningu, pochopenie…
2 min čítania