Blog
Strana 3 z 14
V moderných firmách sa čoraz viac hovorí o firemnej kultúre , work-life balance, duševnej pohode a zdravom pracovnom prostredí. Lenže žiadna zmena sa nedeje…
Začiatok roka v sebe prirodzene nesie pocit nového štartu. Po sviatočnom období, ktoré je často bohaté na jedlo, sladkosti, alkohol aj narušený režim, sa mnohí…
Budovanie nových návykov je jednou z najčastejších tém v oblasti chudnutia, životného štýlu a dlhodobej zmeny správania. Často počúvame, že nový návyk vznikne…
Rok 2025 bol pre firemné dni zdravia mimoriadne pestrý. Stúpajúci záujem o fyzické aj psychické zdravie zamestnancov sa odzrkadlil na obľúbenosti viacerých…
Kvalitný spánok patrí medzi najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce chudnutie, psychickú pohodu, výkon, regeneráciu aj hormonálne zdravie. Napriek tomu ho veľa…
Ak sa v poslednom čase cítite opuchnutí, unavení, s pocitom zadržiavanej vody či napätia v tele , možno to nie je len dôsledok stresu alebo jedla. Mnoho ľudí…
Koncoročné vyhorenie sa vo firmách objavuje najmä v období, keď sa uzatvárajú projekty a tlak na výkon prudko rastie. Záver roka často vyzerá ako šprint na…
InBody meranie je jeden z najspoľahlivejších spôsobov, ako sledovať reálny progres pri chudnutí a formovaní postavy. Zamysleli ste sa nad tým, aká je ale jeho…
Otázka, či sú doplnky výživy skutočne potrebné, rozdeľuje ľudí na dva tábory. Jedni tvrdia, že všetko potrebné získame zo stravy, druhí denne užívajú hrste…