Blog
Strana 4 z 14
Sedavá práca je realita väčšiny moderných kancelárií – a s ňou aj časté problémy ako bolesti chrbta, krčnej chrbtice, únava očí, stuhnutosť či celková…
Koľkokrát ste sa dnes naozaj zastavili pri jedle? Nie len fyzicky, ale aj mentálne – plne prítomne, bez telefónu v ruke či myšlienok na to, čo všetko ešte…
Jeseň je obdobie, kedy sa naša imunita dostáva pod väčší tlak. Striedanie teplôt, menej slnečného svetla a vyšší výskyt vírusov znamenajú, že organizmus…
Letné mesiace nám síce dobili baterky, no september je tým skutočným štartom – v práci, doma aj vo vlastnom režime. Po dovolenkovom tempe prichádza čas…
„Viem, že sa necítim dobre, ale nikto mi nevie povedať prečo.“ Túto vetu počúvame v poradni takmer denne. Ľudia k nám prichádzajú s pocitom, že telo im…
Sociálne siete zaplavujú rady o výžive, tréningu a zdraví. Niektoré sú užitočné, iné sú len dobre zabalené polopravdy. Ak chcete robiť lepšie rozhodnutia pre…
Vitamín D si vieme syntetizovať v pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. V teórii by teda malo platíť, že počas letných mesiacov máme prirodzeného „déčka“…
PMS a bolestivá menštruácia Premenštruačný syndróm (PMS) je fenomén, ktorý pozná mnoho žien, no napriek tomu o ňom koluje množstvo mýtov a nejasností. Veľká…
Aj keď je leto obdobím, kedy by sme mali prirodzene prijímať viac vitamínov a minerálov zo stravy a slnka, existujú doplnky výživy, ktoré nám môžu pomôcť cítiť…