Výživa
Vegetariánstvo: Druhy, zdravie a ako sa stať vegetariánom
Vegetariánstvo je spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na rastlinnú stravu a vylučuje konzumáciu mäsa. Tento životný štýl si získava čoraz väčšiu obľubu…
4 min čítania
Blog
Najnovšie články
Strana 5 z 14
Dni zdravia
Zdravie, stres, imunita a cievy – čo vám napovie Max Pulse
Praktický prehľad výsledkov a čo znamenajú pre vaše zdravie 1. Ako funguje Max Pulse a čo meria? Max Pulse je moderné, neinvazívne diagnostické zariadenie…
2 min čítania
Pohyb
Ako začať cvičiť: Doma, vo fitku alebo s vlastnou váhou
Začať s cvičením je jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie, fyzickú kondíciu aj psychickú pohodu. Či už ste úplný začiatočník…
4 min čítania
Dni zdravia
Športová výživa: Kľúč k lepšiemu výkonu a regenerácii
regeneráciu, prevenciu zranení a celkové zdravie športovcov. Bez ohľadu na to, či ste rekreačný bežec, cyklista alebo sa venujete silovému tréningu, pochopenie…
2 min čítania
Výživa
Vegánstvo a vegáni: Čo jedia, výhody a riziká
Čo je vegánstvo a vegán Vegánstvo je životný štýl a spôsob stravovania, ktorý vylučuje konzumáciu a používanie všetkých živočíšnych produktov ako napríklad…
3 min čítania
Psychológia
Pohyb vs. psychika: Ako fyzická aktivita ovplyvňuje duševné zdravie
Je všeobecne známe, že pohyb je dôležitý pre naše fyzické zdravie. Pomáha nám udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, posilňuje srdce a svaly, zlepšuje metabolizmus…
2 min čítania
Dni zdravia
Bežecká akadémia pre zamestnancov: Zlepšite svoj výkon a techniku behu
Beh je jednou z najprirodzenejších foriem pohybu, no nie každý ho vykonáva správne. Nevhodná technika môže viesť k zraneniam, zníženej efektivite a…
1 min čítania
Výživa
Carnivore (mäsová) diéta: Princíp, riziká a recepty
Carnivore diéta je založená na konzumácii výlučne živočíšnych produktov, pričom vylučuje ultraspracované potraviny, ale aj rastlinné potraviny Ako každý iný…
8 min čítania
Pohyb
Ako schudnúť: Efektívne, zdravo a bez jojo efektu
Chudnutie je téma, ktorá trápi mnohých ľudí. Či už chcete schudnúť pár kíl alebo výrazne zmeniť svoju postavu, je dôležité postupovať efektívne a zdravo…
3 min čítania