Spomalený metabolizmus: Výmysel alebo možno aj váš dôvod nechudnutia?

Máte spomalený metabolizmus a chceli by ste si ho zrýchliť? V tom prípade je táto epizóda podcastu určená práve pre vás.

Metabolizmu sa v ňom totiž budeme venovať zľava aj sprava, povieme si o tom, aké faktory ovplyvňujú jeho rýchlosť, prečo môže niekto zjesť aj kamión a nepriberie ani gram a niekto iný priberá aj zo vzduchu, povieme si niečo o preslávenej štítnej žľaze, o najčastejších mýtoch spojených so spomaleným metabolizmom, ale aj o vedou podložených tipoch, ako si ho vieme nakopnúť.

Do tejto témy sa viac ponoríme s odborníkom, nutričným terapeutom, Tomášom Kasalom.

Vypočujte si celý WHEALTHCAST a dozviete sa viac

• Čo je to metabolizmus
• Aké najvýznamnejšie faktory ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu
• Do akej miery je rýchlosť metabolizmu vrodená, resp. či je ovplyvnená genetikou
• Či si vieme nejakým spôsobom alebo návykmi metabolizmus spomaliť
• Ako ovplyvňuje štítna žľaza funkciu rýchlosti metabolizmu a ako túto rýchlosť ovplyvňujú iné hormóny
• Či môže pravidelná strava, resp. nejaká špecifická diéta ovplyvniť rýchlosť metabolizmu
• 5 tipov na „zrýchlenie metabolizmu“
• Aké poznáme nezmysly o „zrýchlení metabolizmu“