Výživa: Ako sa stravovať, aby sme mali zdravé srdce a cievy?

Ak chcete mať zdravé srdce a cievy, mali by ste žiť zdravo, hýbať sa a racionálne sa stravovať. Takéto všeobecné odporúčania vám dá takmer každý doktor a prečítate si ich v množstve odborných, aj menej odborných článkov na internete či v časopisoch.

Keďže ale nám a predpokladáme, že ani vám, našim poslucháčom, takéto všeobecné odporúčania nestačia, rozhodli sme sa oblasť výživy a zdravého životného kardiovaskulárneho systému rozobrať viac do hĺbky.

Do tejto témy sme sa nepustili sami a na všetky otázky sme sa rozhodli spýtať odborníka, nutričného terapeuta, Tomáša Kasalu.

Vypočujte si celý WHEALTHCAST a dozviete sa viac

• Aké sú najčastejšie kardiovaskulárne ochorenia na Slovensku
• Štatistiky ochorení, reps. Koľko ľudí trpí a umiera na tieto ochorenia
• Do akej mierny vplýva životný štýl na vznik kardiovaskulárnych ochorení a do akej mierny na ne vplýva genetika
• Kde robia Slováci najčastejšie chyby
• Či môže vysoký príjem cholesterolu prispieť k vzniku kardiovaskulárnych ochorení
• Aké by sme si mali osvojiť návyky na minimalizáciu rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení
• Akého lekára by sme mali navštíviť a aké základné parametre treba sledovať